【体験談】産後太りで悩むママ必見！GYMSに通ってみた1か月の変化公開

産後太り早6年経過しましたが一向に痩せないため意を決してパーソナルを契約しました。

ネットで安いとの広告を見てまんまと体験に行ったら、逃げられない雰囲気で少し驚きがありました。

しかし本気で痩せたかったのでそのまま契約してしまった私のリアルな口コミ、値段をお届けします。

後悔したくない方はぜひ最後までお読みください！

GYMSってどんなジム？特徴と料金をサクッと解説

「パーソナルジム って、正直どこがいいの？」
「普通のスポーツジムと比べて、通う価値ある？」

そんな疑問を持っている人向けに、私が実際にGYMSに通ってみた体験談をお届けします！

GYMSの特徴

GYMSは、パーソナルジムなのに低価格なジムです、
一般的なパーソナルジムは1回あたり1万円以上するところが多いですが、GYMSは 1回あたり約5,000円～7,000円 とかなりリーズナブル。

特徴をざっくりまとめると👇

• 月額制のパーソナルジム
• トレーナー1人に対して2人が基本（最初はマンツーマン）
• トレーニング＋痩身エステもセットで契約できる
• 手ぶらOK（水だけ持参）
• 予約が比較的取りやすい
• 食事指導のカウンセリングもあり（ただしサプリ販売あり）

価格重視でパーソナルを探している人には、かなり魅力的な選択肢ですね！

実際にGYMSに通ってみた！リアルな体験談

GYMSを選んだ理由

「パーソナルジムに通いたいけど、できるだけ安くしたい！」

そんな思いで、普通の24時間ジムやスポーツクラブとも比較しました。
でも、マシンを使いこなせる自信がないし、ちゃんと追い込んでくれる環境が欲しかったので、パーソナルジムに決定。

決め手は 「価格」。
でも実際は、無料体験に行ったら 「どうしますか？」ではなく、「次の予約どうします？」 という勢いで進んで、少し強引な印象も…。

ただ、クーリングオフできると思って契約したものの、パーソナルジムはクーリングオフ対象外と後で知り、ちょっとショック（笑）
でも、「どうしても痩せたい！」という気持ちもあったので、そのまま通うことに決定。

ジムはクーリングオフ対象外の場合が多いので要注意です！

無料体験・カウンセリングの印象

カウンセリングは女性の方が対応してくれて、気さくな雰囲気で話しやすかったです。

ただ、無料体験と言いながら、実際は契約前提の流れだったので、「試しに…」と思っている人はちょっと注意。

会話は録音されます。こちら側も録音したいですね・・（笑）

痩身エステの契約も初回で決断必須

トレーニングだけではなく、GYMSでは痩身エステも併用できるプランがあります。

体験のときに、「一緒にやった方が絶対いい！」「原価だから超安い！」とめっちゃ勧められました。

• 痩身エステ
• ドーム（岩盤浴のように汗かく）

これの2点がセットで回数を選べました。

悩む暇もなく、「初回で契約しないと、この価格は今日だけ！」という流れ。

脂肪冷却の営業もあり！破格だけど要注意

契約して最初の食事指導のお話しときに、「脂肪冷却」がめちゃくちゃお得にできる話もありました。

• 通常1カップ15,000円 → 初回限定5,000円
• その日だけ契約なら、追加も5,000円
• ただし1つの部位に右・左があるから、最低10,000円かかる

またまた悩んだのですが、すかさずネットで口コミを調べると以下のようなデメリットばかり目に飛び込んできました。

しかも、冷却の痛みやデメリットについての説明がなかったので、結局契約はしませんでした！

気になる人は、事前に調べておいた方がいいです。
当日しかこの価格にはならないから、「即決を迫られる」ので要注意。

トレーニングの進捗データ公開！

実際に5回目のトレーニングを終えて、体の変化を測定してみました！

項目	2/26	2/28	3/3	3/5	変化（初回→3/5）
体重 (kg)	56.4	56.9	56.4	56.4	±0.0 kg
体脂肪率 (%)	33.3	34.9	33.9	31.9	-1.4%
体脂肪量 (kg)	18.8	19.3	19.3	18.0	-0.8kg
筋肉量 (kg)	35.4	34.9	35.2	36.2	+0.8kg
基礎代謝量 (kcal)	1144	1129	1132	1156	+12 kcal
内臓脂肪レベル	6.0	6.0	6.0	5.0	-1
BMI	23.3	23.4	23.2	23.2	-0.1

📌 3回目時点での変化👇

• 体脂肪率 -1.4%！
• 筋肉量+0.8kgで増えてる！
• 内臓脂肪レベルも減少！

GYMSのメリット・デメリットを正直レビュー

筆者のリアルな感想をお伝えしますね。

メリット

• 指導が丁寧！ フォームをしっかり教えてくれる
• 週2回通うと、意識が高まる（筋肉痛もバッチリ）
• 手ぶらOKで楽！（水だけ持参）
• 予約も比較的取りやすい（マイページで自分で管理）

デメリット

• 勧誘が強め💦（特に契約時＆食事指導の時）
• 半年縛りがあるので、短期で辞められない
• 食事指導の時間に、サプリやプロテインの営業あり（断れるけど気まずい）
• ロッカーが狭い（冬場のアウターが入らない）
• シャワーがない（汗拭きシート＆ドライヤーはあり）

GYMSはどんな人におすすめ？逆に向いてない人は？

おすすめな人

✅ 自分に甘くて、1人じゃダイエット続かない人
✅ コスパ良くパーソナルジムに通いたい人
✅ フォームをしっかり教わりたい初心者

「お金を払ったからには行かなきゃ！」という環境が欲しい人 にはピッタリです！

向いてない人

❌ 人と一緒にトレーニングするのが苦手な人
❌ 食事指導で営業されるのがイヤな人
❌ 半年縛りが気になる人

基本は2人1組なので、「完全マンツーマンじゃないと嫌！」という人には合わないかも。
ただ、最初の2回はマンツーマンだし、タイミングによっては1人の時もあり！

まとめ：GYMSはこんな人におすすめ！迷ってるならまず体験へ

実際に通ってみて、コスパは良いし、指導もちゃんとしてる！
ただし、勧誘や半年縛りは覚悟しておいたほうがいいです。

結局、痩せるかどうかは自分次第。
でも、「自分に甘いからこそ、パーソナルで管理されたい」 という人には向いてるジムだと思いました！

まずは体験に行ってみるのが◎ですが、無料体験＝契約前提の流れなので、その場で契約しない場合は強い意志を持つことが大事です。

体験終わったら、次の予約の日を迫られるので心して挑んでください！